🔵 Утренняя рутина Манипапы — распорядок дня | Тайм менеджмент, продуктивность и полезные привычки

Сегодня Тимур отвечает на вопрос подписчика:

Тимур, знаю вы очень рано встаете. Расскажите про Утреннюю рутину.

(*) Полезные по теме материалы и ссылки, Вы найдёте ниже на данной странице.

Ответ

 

📑 Все вопросы и ответы — здесь
🔴 См. другие видео на YouTube — здесь

  • Просыпаюсь в 4:30-5:30 утра. В зависимости от насыщенности дня, того, во сколько заснул накануне, самочувствия.
  • Пью стакан прохладной воды (летом), зимой тепловатой.
  • Вслух выражаю благодарность за всё, что имею и проговариваю свои самые большие жизненные цели вслух.
  • Завариваю чай с травами и имбирём
  • Включаю подкаст и делаю 20-25 минутную зарядку с элементами йоги
  • Делаю пробежку 1-1,5 км. И 500 метров прохожу босиком. Занимает 10-15 минут. Также с включенным подкастом.
  • Принимаю душ
  • Сажусь за работу и делаю легкий перекус с чаем, чтобы дотянуть до завтрака. По работе делаю самое важное, что запланировал накануне вечером.
  • С 7 до 8 бужу своих девочек
  • Завтракаем вместе
  • Возвращаюсь к важны делам (рабочим или личным) – работаю до обеда

В тему: Вечерняя рутина Манипапы — распорядок дня

Будет полезным!

——————-

Матрица целеполагания для самостоятельной постановки жизненных и финансовых целей — позволяет “увидеть” свою жизнь на десятилетия вперед и определить жизненные и финансовые цели правильно! Скачайте Бесплатно!

——————-

Практическое Руководство «К Финансовой Свободе за 21 день!». Эта книга — пошаговый план для самостоятельного изучения финансов, рассчитанный на 3 недели, с простыми заданиями на каждый день, для самостоятельной работы. 📌 Цена 490 руб. Узнать больше >>>

В тему

▫️  Тайм менеджмент в управлении личными финансами | Приёмы эффективного управления временем
▫️  Манипапа — социопат, девиант и эгоист
▫️  20+ простых привычек, которые сделают вас богаче и успешнее
▫️  15 «супер привычек» финансово успешных людей
▫️  Закон Парето / Принцип Парето


Список всех подкастов здесь.
Спасибо, что смотрите, читаете и слушаете MoneyPapa!



👍  Если Вы прочитали для себя что-то полезное, то, пожалуйста, поддержите проект MoneyPapa и сделайте следующее:

1️⃣   подпишитесь на мои новости здесь
2️⃣   подпишитесь на меня на ютубе, в инстаграм, в телеграм и в фейсбуке
3️⃣   и лайк, подписка, комментарий!

Так я буду знать, что Вам нравится то, что я делаю и я буду создавать полезные материалы ещё! Заранее большое спасибо!

***

👋 А я желаю Вам благополучия в финансах, в семье и по жизни!
С Вами был Тимур Мазаев, он же MoneyPapa

ADD_THIS_TEXT